人間の三大欲求のうち、食欲と性欲は肉体に起因するもので、睡眠欲は魂に起因するものという説を私は取り入れています。(以下、笹原シュンさんのブログより)
理想の睡眠時間は一日7時間とされています。
なぜこんなに多くの時間が必要とされるのでしょうか?
いま私たちが生活しているこの3次元は、他の高次元と比べとても波動が低い世界です。
私たちの身体は、魂が肉体に宿り体力と霊力を使って生きているのですが、常にストレスをかかえた生活で、しかもこの3次元世界は波動が低いので直ぐに霊力を使いきってしまいます。
この使いきった霊力を補充し、魂の機能を回復させる作業が睡眠なのです。
睡眠時には魂と肉体の接続が離れ、魂は元いた高次元世界に戻りそこで霊力を補給し、目覚めると同時に魂は肉体に戻り、また3次元での生活が始まる、という訳です。